金剛金シャツが効果ないと言われるのはなぜ?特徴や口コミを参考に効率よく鍛えよう!

金剛金シャツが効果ないと言われるのはなぜ?特徴を知ることで効率よく鍛えられる

ダイエットをしたい、身体を引き締めたい、と思っているのに運動するのは億劫という人は少なくありません。運動せずに体を引き締めることができる加圧シャツが人気ですが、その中でも特に評判の高い金剛金シャツについて説明します。

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金剛金シャツは、ネットなどで効果がないと言われていることもしばしばですが、その効果は使い方次第で大きく変わります。一概に「効果ないから買わない」と思わずに「効果が出る使い方」を知って購入してみてはいかがでしょうか?

最近、お笑いコンビ「品川庄司」の庄司智春さんが金剛金シャツのアンバサダーに任命されました。芸能人パワーで知名度が高くなるので、金剛金シャツの売れ行きもどんどん上がっていくと思われます。


それにしても良い身体してますよね。

金剛金シャツが効果ないと言われる理由

金剛金シャツが効果ないと言われる理由
着るだけで筋肉が付くと話題の加圧シャツの中でも、驚異的な売り上げ枚数を誇る大ヒット商品なのが金剛金シャツです。

しかしネットでの口コミでは「着用しても期待した効果ない!」「全然ムキムキにならない!」「体重やお腹に変化がなく痩せない!」などの低評価が目に付くのも事実です。

どうやら金剛金シャツを代表とする加圧シャツの紹介サイトで使われている「着ているだけでトレーニングをしているのと同じ効果が得られる!」や「ハードなトレーニングはいらない!」更には「着ているだけで6パック!」という過激な謳い文句が誤解を招く原因となっているようです。

「金剛金シャツ」という非常に強力そうなネーミングから、現在話題になっている加圧トレーニングを連想してしまい混同してしまうユーザーが多かったとも言えるでしょう。
着ているだけで筋肉隆々になれる「神アイテム」だと早合点して購入した結果が、効果ないと言っている方が多い原因だと考えられます。

今回は数ある加圧シャツの中から賛否両論の「金剛金シャツ」にスポットを当て、加圧シャツの特性と、効果的に肉体改造行うための正しい使用方法を紹介します。金剛金シャツで均整の取れた体を手に入れたい方必見です。

『着るだけで痩せる』と思って購入した人には効果ない

金剛金シャツの購入動機として「着るだけで痩せられること」を期待している方が多いようです。「加圧」というキーワードで、加圧シャツと加圧トレーニングのイメージが重なり錯覚するのが原因と考えられます。

金剛金シャツを矯正下着として捉えると、姿勢が矯正されることで若干の代謝効率の向上は期待できると言えるでしょう。これは正しい姿勢を保つことで、あまり使われていなかった筋肉が刺激を受けることや深い呼吸が可能となり酸素の吸収効率が上がる可能性があるからです。

しかし、金剛金シャツやその他の加圧シャツのセールスコピーで謳われている「無意識に24時間トレーニング」「着ているだけで6パック」「ハードなトレーニングはいらない」「腹筋300回分の筋肉運動」には首を傾げずにはいられません。

これをうのみにすると効果ないと思うのも仕方ないのかもしれません。

[関連記事]金剛金シャツを着るだけでは痩せない?同時に運動をすることが大事

まず「筋肉を増やして痩せるメカニズム」を簡単に説明します。筋肉を増やすと基礎代謝が向上し、消費カロリーが増えます。脂肪をエネルギーの源として燃焼させることが、ダイエットの成功に繋がります。

次に「筋肉量を効率的に増やす方法」を説明します。運動すれば筋肉量増加を促す成長ホルモンが活性化し筋肉量は増加します。成長ホルモンの活性化の鍵を握るのが、運動後に蓄積されると筋肉痛を引き起こす成分である乳酸です。

乳酸は筋肉にかかる負荷が高いほど発生する代謝産物で、血流を抑制して行う加圧トレーニングは筋肉に酸素不足というストレスをかけることで、非常に効果が高いトレーニング方法として注目されています。

金剛金シャツを着ているだけでムキムキになり、痩せられると錯覚してしまう方は多いと思いますが、加圧状態にするだけでは乳酸は発生しませんので、残念ながら6パックなど体つきが変わってしまうほどの筋肉量の増加は発生しません。結論として着ているだけでのダイエット効果は望めないということになります。

では、金剛金シャツはやはり効果ないのか?いいえ、そんなことはありません。

「金剛金シャツは効果ない」と嘆く前に運動を始めよう!

現在多くのアスリートが使用する「コンプレッションウェア」をご存知ですか?金剛金シャツはこのコンプレッションウェアを、日常使いに対応できるように進化させたものです。

矯正インナーとしての効果が高く、常に正しい姿勢で生活し運動やトレーニングを行うことで、均整の取れた筋肉を短時間で効率的に身に付けることが可能になります。筋肉は負荷の高いトレーニングで筋肉が増加することは既に紹介しましたが、金剛金シャツを着用すると確実に「締め付けられている感」があります。

[関連記事]金剛金シャツの着心地について-締め付けがキツいけど問題ない

金剛金シャツはスパンデックスという高品質弾性繊維で作られています。着用中は常に軽い加圧状態であり、体に負荷がかかっている状態を作り出しています。軽い負荷がかかっていても運動やトレーニングを怠れば結果に繋がらないことは、理解していただけたことでしょう。

負荷状態での運動やトレーニングが肉体改造のポイントであるといえます。

加圧トレーニングで血流を抑制する方法は、加圧バンドの使用時間が制限され専門インストラクター立ち合いの元で行わないと危険が伴うトレーニング方法でもあります。金剛金シャツの加圧はそこまで過激な加圧ではないことで、日常使いを可能としています。

金剛金シャツ着用中は日常生活での動きの中で、腹横筋を鍛える「ドローイング」というトレーニングをしているのと同じ効果が期待できます。小さな動きでも大きな効果を得られるので、金剛金シャツを着用して運動やトレーニングを行うことは非常に効率的であると言えるでしょう。運動をしていない方が効果ないと思う由縁です。

金剛金シャツは「着ているだけでムキムキになって痩せられる加圧シャツ」ではなく「トレーニングの効率を向上させるための加圧インナー」という位置付けで使用するべきです。

トレーニング時に着用することで効率的に筋肉量が増え、結果として均整の取れた美しいからだを手に入れることができるトレーニングアイテムと考えるべきでしょう。

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金剛金シャツの特徴とは?

金剛金シャツの特徴とは?
着るだけでダイエット効果や、身体の引き締め効果が得られる加圧シャツの人気が上がってきています。その中でも、特に金剛金シャツの人気が高くなってきています。その理由は、以下のような他の加圧シャツとは違った様々な特徴があるからです。

  • 強い力で加圧することによって常にトレーニングしている状態になる
  • 筋肉をつけたり身体を引き締めたりするために加圧トレーニングを行うことがありますが、金剛金シャツは、身体を動かさずに常に加圧した状態を作り出すことができます。

  • 加圧によってウエストが引き締められる
  • お腹についた贅肉を引き締めてくれるので、ウエストをスリムにすることができます。

  • 背筋の矯正とウエストの引き締めによる体幹トレーニング効果があること
  • 金剛金シャツには、単に加圧して筋肉を増やすだけではなく、背筋も矯正する効果があるので、着ているだけで体幹を鍛える効果も期待することができます。

  • リンパを刺激することによる脂肪燃焼効果があること
  • 上半身を加圧して筋肉を刺激すると、筋肉の収縮によってリンパも刺激されるため、脂肪を燃焼させることができます。

  • 姿勢矯正効果があること
  • 身体のバランスが悪いと筋肉がつきにくくなってしまいますが、金剛金シャツには伸張バンドが使われているので、筋肉がつきやすい姿勢に矯正することができます。

  • 消臭成分が塗布されているので汗をかいた後の臭いが気にならないこと
  • 汗をかいた後の不快な臭いは誰もが悩まされることですが、金剛金シャツには消臭成分が塗布されているので、汗の悩みも解消されます。

金剛金シャツには、以上のようなトレーニング効果、ウエスト引き締め効果、体幹トレーニング効果、脂肪燃焼効果、姿勢矯正効果、汗の消臭効果があります。

このように、単に加圧してトレーニングをしている状態を作り出すだけではなく、姿勢矯正効果や消臭効果など様々な特徴のあるため、とても人気が高くなっています。

ただし、着るだけでは効果ないです。

【主な特徴1】サイズ・カラーについて

金剛金シャツのサイズは、MとLの2種類があり、普段着ている洋服のサイズで選ぶようになっています。なぜなら、加える圧力が高いため、より高い効果を期待して普段着ているサイズよりも小さいサイズを選んでしまうと、着られない可能性があるからです。もし、サイズが分かりにくければ、身長・体重別のサイズの早見表を参照すると良いでしょう。

また、カラーはホワイトとブラックの2種類があります。ホワイトはワイシャツのインナーとして着用できるため、仕事中でも身体を引き締めることができます。ブラックはトレーニングの時に着用するだけではなく、アウターとしておしゃれに着こなすことができます。

ホワイトとブラックの両方を購入し、その時々のシーンに合わせて使い分ければ、仕事の時でもプライベートでも、問題なく着用し続けることができます。

【主な特徴2】素材は高級ポリウレタン「スパンデックス繊維」

金剛金シャツの素材には、スパンデックス繊維が使われています。スパンデックス繊維は、伸縮性の高い弾性繊維で、主にスポーツウェアに使われている繊維です。そのため、金剛金シャツは身体に強い圧力を加えますが、適切なサイズを選んでいれば着心地は悪くならず、バランスを保った適度な圧力を感じるようになっています。この時点で手ごたえは感じると思いますが、まだ大きな効果ないです。

[関連記事]金剛金シャツに使われているスパンデックス繊維とは?

他の加圧シャツに使われているスパンデックス繊維は10%程度ですが、金剛金シャツには20%も使われています。そのため、他の加圧シャツよりも伸縮性があり、強い圧力で身体を引き締めてくれるので、着心地も良くなっています。

【主な特徴3】姿勢矯正によりむくみや猫背が解消されるかも

筋肉トレーニングを行ったり、加圧シャツを着用したりして筋肉量を増やしても、姿勢が悪いままだったり、むくみがあったりしたのでは、身体のラインは全く美しく見えません。そんなむくみや猫背の悩みがある人にも、金剛金シャツはオススメです。

[関連記事]金剛金シャツで猫背が改善されるのはなぜ?

金剛金シャツを着用すると、筋肉に圧力をかけることによる姿勢矯正効果と、リンパマッサージの効果が期待できます。そのため、ただ着ているだけで猫背が解消されたり、むくみが解消されたりする可能性もあります。痩せるには効果ないが、猫背の解消には効果があったという声もありました。

【主な特徴4】消臭成分「アモルデン」により嫌な汗の臭いをカット

気温が高い時や、トレーニングをした時には大量の汗をかきます。その時に気になるのは、汗の臭いです。汗をかいて時間が経つと、嫌な臭いが発生して、自分はもちろん、他人が不快な思いをすることがあります。

[関連記事]金剛金シャツに使われている消臭成分「アモルデン」とは?

金剛金シャツは、そんな嫌な汗の臭いをカットしてくれる仕様になっているので、夏やトレーニング時も安心して過ごすことができます。その秘密は、消臭成分「アモルデン」です。金剛金シャツの素材にはアモルデンが塗布されているので、臭いが抑えられ、洗濯後の菌の繁殖も抑えてくれます。

アモルデンは、抗菌・防カビ剤で消臭効果がありますが、人体に害のある成分ではないので、肌を傷めることはありません。しかも、水にも強いので、何度洗濯をしてもその効果が失われることはなく、ずっと汗の臭いを気にせずに着用し続けることができます。

【主な特徴5】シンプルなデザインなので外出時も着用可能

着るだけでダイエット効果や、身体の引き締め効果が期待できる金剛金シャツですが、周りの人に着ていることを知られたら、トレーニングをしないで楽をして身体を作ろうとしているようで、少し恥ずかしい気持ちになってしまうかもしれません。また、いかにも加圧シャツと分かるデザインですと、普段着として着用すると、ダサく見えてしまうかもしれません。

しかし、金剛金シャツは普通のTシャツと同じようなシンプルなデザインで、一見しただけでは加圧シャツを着ているとは思われません。普段使いのTシャツとして着用できますので、わざわざ着用する時間を作らなくても外出中に筋力をUPさせることができます。効果ないと言っている方でも私服として着用しているみたいです。

首回りがVネックになっているので、下着のように見えることもなく他の洋服との組み合わせにより、おしゃれに着こなすことも可能です。おしゃれをしながら筋肉が増やせるのですから、筋肉が増えていけばどんな洋服でもおしゃれに着こなせるような体形を楽しみながら手に入れることができます。

【主な特徴6】重ね着でさらに効率よく身体を鍛えられる!

着ているだけで効率よく身体を鍛えることができる金剛金シャツですが、短期間でその効果が発揮され、引き締まった身体を早く手に入れたいという人は、多いのではないでしょうか。そのような人には、さらに金剛金シャツの効果を高くする裏技があります。それは、金剛金シャツの2枚重ね着です。もともと圧力の強い金剛金シャツを2枚重ねて着ることによって、加えられる圧力が2倍になり、効果も2倍になります。

[関連記事]金剛金シャツを2枚重ねで着ると効果は2倍?注意点について

1枚では効果ないと嘆いている方が多いと思いますが、そのような方にもこの方法はオススメです。

しかし、1枚だけですでに高い圧力を筋肉にかけることができる仕様となっているため、身体に大きな負担がかかってしまうことがあります。そのため、体調に違和感がある時には、すぐに重ね着を中止する必要があります。

重ね着は、通常の2倍の圧力を筋肉にかけるため、短期間でダイエットしたい、筋肉をつけたいという人には、体調に異変が起きない限りぜひ行っていただきたい着用方法です。

金剛金シャツのネットでの口コミ(レビュー)や評判

金剛金シャツのネットでの口コミ(レビュー)や評判

金剛金シャツに限った事ではありませんが、何か商品を購入する際はネットでの口コミ(レビュー)や評判というのが非常に参考になります。特に、ネットでの注文だと実際に商品を見ることができないので、実際に利用した方の声でイメージをした方が良いです。

金剛金シャツは公式サイトで購入した方が最も最安値ですが、Amazon(アマゾン)や楽天で販売されていたことがあります。

こちらでは、Amazon(アマゾン)、楽天、Yahoo知恵袋で実際にあった口コミ(レビュー)や評判などをご紹介したいと思います。

Amazon(アマゾン)の口コミ(レビュー)や評判

Amazon(アマゾン)には、偽物の金剛金シャツが出回っていることがあるみたいです。購入してみると全然別の商品だったという声もありますので、実際に金剛金シャツを購入する際は当サイトでも紹介している「公式サイト」から購入するようにしましょう。

-ネガティブな口コミ-

思ったほどと言うか。全然効果ないんですが?これじゃあ安いのでもよかったかな?
引用:Amazon.co.jp:カスタマーレビュー: 金剛金トレーニングシャツ

パッケージも商品名もないただのビニール袋に入っていました。Lを注文したのに、タグにはL~LLと書いてあるし、中国語で読めないし、糸はほつれているし、すぐ欲しかったのでAmazonで買ってしまいましたが。やっぱり公式サイトで買うべきでした。良い勉強をさせていただきましたよ。
引用:Amazon.co.jp:カスタマーレビュー: 金剛金トレーニングシャツ

少しだけ大きかったです。締めつけ感なかった。サイズをMにして再購入します。
引用:Amazon.co.jp:カスタマーレビュー: 金剛金トレーニングシャツ

-ポジティブな口コミ-

確かに、適度な締め付けがあり気持ちいいです。
加圧トレーニングにも効果がありそうですが、着ているだけでぐっと背中が伸びて姿勢がよくなり一石二鳥です。
部屋着であればこれ一枚で問題ないですし、シンプルなので普段着としてもよいです。
数枚買い足して、しばらく継続して着まわしてみようと思います。
サイズは小さめを選んだ方が効果がありそうな気がします。
引用:Amazon.co.jp:カスタマーレビュー: 金剛金トレーニングシャツ

実際に着てみて締め付け感があり、発汗もありジムに行って自分でトレーニングするなら、着ているだけで発汗出来るから最高です!
引用:Amazon.co.jp:カスタマーレビュー: 金剛金トレーニングシャツ

最近トレーニングの成果が感じられなくなってきて、なにかないかと思っていたところこちらの商品に出会いました。こちらの商品を使い始めてから代謝がよくなり、今までの半分のトレーニング量で今までの量の汗をかけるようになりました。より体を引き締めることに成功しました。ありがとうございました。
引用:Amazon.co.jp:カスタマーレビュー: 金剛金トレーニングシャツ

楽天の口コミ(レビュー)や評判

楽天にも、Amazon(アマゾン)同様偽物の金剛金シャツがあったみたいですね。しかし、本物の金剛金シャツが販売していたとしても公式サイトよりは割高になってしまいます。また、楽天の口コミ(レビュー)には効果を感じている人が多い印象です。

-ネガティブな口コミ-

身長186cm、体重85kg、腹囲87cmのややメタボ体系
Lサイズ購入
1週間使用、風呂以外23時間/日は着用ですがまだ効果ない
もっと太ってる人か、Mサイズじゃないと変化ないのかな
着心地ですが加圧?どこ絞めてんのくらいですね
見た目はイマイチですがヒンヤリとした通気性が感じられ
夏のインナーには良いかも
そんなに高い製品じゃないので1か月はがんばります。
あと色落ちものの影響を受けやすいので洗濯には注意が必要です。
引用:【楽天市場】[ 金剛金シャツ ] | みんなのレビュー・口コミ

加圧状態は、しっかりあると思いますが縫製が少し……3枚買って二枚首元がチクチクします。着れない状態ではありませんが、ちょっと残念です…
引用:【楽天市場】[ 金剛金シャツ ] | みんなのレビュー・口コミ

締め付け感はありますが、それ程強力なものではなく、効果が出るか少々疑問です。が、少し継続する必要もあるかと考え、1ヶ月くらいは着用しようと思います。安いものではないので、効果が出ることを祈ります。
引用:【楽天市場】[ 金剛金シャツ ] | みんなのレビュー・口コミ

-ポジティブな口コミ-

加圧のシャツということで、日頃から着用してます。
数ヶ月後にどれくらいの成果があるか、楽しみです。
引用:【楽天市場】[ 金剛金シャツ ] | みんなのレビュー・口コミ

購入後、1週間続けて着用しましたが、ようやく腹筋が上がる感覚が出てきました。体重の変動はまだ?ありませんが、適度な締め付け感が無理なく着用を続けられます。
超伸縮素材ゆえ仕方のないことかもしれませんが、縫い目が多少気になります。(白は特に)但し、人に見せない部分であるので大きな問題はなし。
今後の効果に期待しながら続けて着用しようと思います。
引用:【楽天市場】[ 金剛金シャツ ] | みんなのレビュー・口コミ

脱いだあとはぶよぶよで元に戻らないかと心配しましたが、洗濯で元通りになりほっとしました。旦那はとてもきつそうですが、試しに着てみたらほとよい締め付け感でよい感じでした。
黒と白の両方買えるようにしてほしいです~
引用:【楽天市場】[ 金剛金シャツ ] | みんなのレビュー・口コミ

Yahoo知恵袋の口コミ(レビュー)や評判

Yahoo知恵袋は、誰もが気楽に質問と回答が出来るので信憑性が高い口コミが集まりやすい傾向にあります。ネガティブな口コミをしている人は、「実際に利用していないんじゃ・・?」と思われる方が多かったです。

-ネガティブな口コミ-

シャツを着るだけで痩せるならボクサーや病的な理由で減量を治療目的で行わなければいけない人たちが皆着てるはず。病院の処方にも金剛金シャツが入る。
引用:Yahoo知恵袋

金剛金シャツを着ても筋肉はつきません。効果ない。
引用:Yahoo知恵袋

はっはっは。

本当に痩せられるんなら、「しぼれば億のサラリー取れる職業の人」プロスポーツ選手とかがまっさきに自腹で買って着てるんじゃないですかね。

松坂大輔がデブのままカメラの前に出てくることもないでしょう
引用:Yahoo知恵袋

-ポジティブな口コミ-

実際の感想としましては、程よく体幹に圧がかけられて引き締まる感覚があります。
着ることによって背筋を強制的に伸ばされるので、背筋の大きな筋肉を使っているのを感じます。
大きな筋肉を使用することは代謝をたかめて体温を上げますので、ダイエットにとても効果的です。
引用:Yahoo知恵袋

結論から言うと金剛金シャツは痩せます。
最初は私も疑っていましたが、鉄筋シャツを着て92キロあった体重が83キロまで痩せました。
引用:Yahoo知恵袋

金剛金シャツはダイエット目的で着ている人が多いようですが、加圧シャツなので筋肉を付けるのが本来の目的だと思います。

なので痩せている人でも筋肉を付ける目的で加圧すれば体は大きくなるんじゃないかなと。
引用:Yahoo知恵袋

Twitter(ツイッター)での口コミ

日本人が大好きなTwitter(ツイッター)では、最新の口コミやニュース、レビューが気軽に確認できるため、非常に参考になります。Amazonで購入した商品が別の商品だったという方もいますので、購入は公式サイトからするようにしましょう。

Instagram(インスタグラム)での口コミ

Instagram(インスタグラム)で投稿するには絶対に写真が必要ですので、通販などで商品を購入する際には非常に参考になります。

金剛金シャツの特徴や口コミで分かることは「運動」も大切ということ!

金剛金シャツの特徴や口コミで分かることは「運動」も大切ということ!

このページでは、金剛金シャツが効果ないと言われる理由、金剛金シャツの特徴、金剛金シャツのネットでの口コミなどを掲載しました。ここまでご覧になられた方は、「金剛金シャツは着るだけで痩せる」とは決して思わないかと思います。

金剛金シャツは確かに凄い商品です。着ているだけで加圧の力を感じて、姿勢も自然に矯正されていくのですから運動をしなくても効果があると感じるのも無理はないかもしれません。しかし、そんな魔法のようなシャツは存在しません。

しっかりとした効果を得るためにも金剛金シャツを着て、しっかりと運動するようにしましょう。それだけで普段の運動よりも効果はあると思います。

「金剛金シャツは効果ない!」と声を上げる前に自身が金剛金シャツの効果を引き出せているか考えてみましょう。

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