金剛筋シャツをはじめとする加圧シャツは、シャツを着るだけで加圧を促すものなので基本的には締め付けがきつめです。では、どの程度の締め付けが最適なのでしょうか?

金剛筋シャツ情報

金剛筋シャツの着心地について~締め付けがきつくても問題ない?~

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金剛筋シャツのレビューを見ると、明らかに小さなシャツが表示されているので、本当に着られるのか心配になるでしょう。

競泳水着でも使われている弾性繊維により、締め付け効果が期待出来るので日常生活で動く動作自体がそのまま加圧トレーニングになるわけです。届いた製品を開封すると小ささに驚きますが、スパンデックス繊維が20%も配合されているので、伸縮性が富んでいます。

長時間着ることを前提に作られている

長時間着ることを前提に作られている

加圧シャツを着用する際には、着圧が適切な範囲内で維持されることが重要です。なぜなら、最初から合わないサイズで無理な負荷を掛けてしまうと、血行不良を起こす可能性があるからです。

また、細身にも関わらず大きめなサイズを着用すると、着圧不足により筋肉への刺激が少なくなってしまうでしょう。

サイズはしっかり選ぼう

金剛筋シャツには、MとLの2つサイズがあるので、身長と体重を示した表を参考にしてMとLサイズを適切に選択する必要があります。

ボーダーラインとなっている場合には、実際の胸囲を測定してどちらが適しているか決めれば問題ありません。

しかし、金剛筋シャツにより加圧トレーニングを長期間継続した際には、Lサイズを使用していた時に限り、サイズダウンが必要となるケースもあると覚えておくと良いでしょう。

基礎代謝を上げる工夫が施されている

加圧シャツは、着圧と日常的な動きにより筋肉へ掛かる負荷を上げて、ホルモン分泌を盛んにすることを期待して着用します。

リンパに老廃物が溜まりすぎないように、適度な着圧を加えることになるので、実際に金剛筋シャツを着用すると、締めつけ感はあるものの苦しいと感じることは無いでしょう。

どうしても苦しいと思えるくらいまで体感したい場合には、金剛筋シャツを着たままウエイトトレーニングを行なうか、いつも食べられる限界量と同じ量の食事をしてみれば違いが分かります。

加圧トレーニングを行なっても快適

加圧トレーニングを行なっても快適

金剛筋シャツを着用した際には、全身の筋肉に沿った方向で着圧が維持されるようにスパンデックス繊維の配置が決められています。

全体を加圧しながら、筋肉の動きを遮らない立体的に弾性繊維が多い部分を配置しているので加圧トレーニングを行っても快適です。

家庭で出来る加圧トレーニングには、専門のジムほどは安全面から負荷をかけられないので、金剛筋シャツを使って安全性とトレーニング効果のバランスを取るわけです。

スパンデックス繊維は筋肉に合わせて配置されている

一度金剛筋シャツをテーブルに置いて、スパンデックス繊維が特徴的に配置されている部分を確認しておくと良いでしょう。

特定方向に対してスパンデックス繊維の量が増やされているので、繊維の流れを見ればどの部分に弾性繊維が多く配置されているか確認可能です。

金剛筋シャツを着たままトレーニングを行なうことが想定されているので、筋肉の動きに支障が出ないよう工夫しています。

金剛筋シャツに使われているスパンデックス繊維とは?

着用するだけで身体の引き締めに役立つと今話題になっているのが金剛筋シャツです。なぜ着用するだけで良いのか、その秘密は金剛筋シャツの加圧力にあります。この加圧力によって姿勢を矯正し、トレーニング効果をア ...

消臭機能がついていて安心

加圧シャツは常に筋肉を刺激しつつ、着心地も背筋が伸びて良いわけですが、新陳代謝が活発となって汗をかきやすい問題があります。

金剛筋シャツには、消臭成分としてアモルデンが配合されているので、運動を行って大量の汗をかいても消臭成分が働き快適性を維持可能です。ニオイを発生させる原因菌を増やさない処理も施されているので、安心して金剛筋シャツを長時間着用出来るわけです。

金剛筋シャツに使われている消臭成分「アモルデン」

消臭成分アモルデンの塗布は、鉄筋シャツから金剛筋シャツへバージョンアップする際に付け加えられた機能です。加圧シャツの着用によってトレーニング効果は上げれますが、臭いの対策はされていなかったのです。 そ ...

『金剛筋シャツの着心地について-締め付けがキツいけど問題ない』のまとめ

金剛筋シャツを着用すると、上半身全体を締め付けるので、一見すると苦しく感じると思われがちですが、適度に筋肉を刺激する程度の着圧で日常生活に支障はありません。

なぜなら、筋肉の動きを妨げる方向への締め付けを行っておらず、たしかに加圧シャツ特有の着圧は感じるものの、血流が悪くなるといった問題を起こす心配はなく、リンパの流れを良くして基礎代謝の引き上げが期待出来るでしょう。

ただし、MとLの2つのサイズがあるので身長と体重から適切な金剛筋シャツのサイズを確認して身に付ける必要があります。金剛筋シャツで筋トレ効果が期待出来る着圧を維持するためには、自分に合ったサイズを確認することが大切です。

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